نتایج جستجوی برچسب : "غذا خوردن"
با آرامش غذا بخوریم

با آرامش غذا بخوریم

هنگام غذا خوردن روده‌ها هورمون‌هایی نظیر لپتین، گرلین و جی‌ال‌پی-۱ ترشح می‌کنند که پیام سیر شدن را ب...

چهارشنبه 26 دی 1403
۷ خطر سریع غذا خوردن برای سلامتی

۷ خطر سریع غذا خوردن برای سلامتی

مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲...

پنج شنبه 17 خرداد 1403
بهترین ساعت غذا خوردن چه زمانی است؟

بهترین ساعت غذا خوردن چه زمانی است؟

فاصله زمانی ایده آل بین صبحانه تا ناهار، ۴ ساعت است و شام را باید حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید.

چهارشنبه 30 شهریور 1401